Zapobieganie Chorobom Psychicznych: Wczesna Interwencja
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z trafnym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Zajmujący wygląd oraz dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
2. Sposoby na
3. Sprawdź stronę
4. Strona
5. Sprawdź teraz
